Capoeira là một môn võ thuật của Brazil kết hợp các yếu tố khiêu vũ, nhào lộn và âm nhạc. Các chuyển động cơ bản trong capoeira là điều cần thiết để thành thạo loại hình nghệ thuật độc đáo này. Những động tác này không chỉ là kỹ thuật tự vệ hữu hiệu mà còn mang ý nghĩa lịch sử, văn hóa sâu sắc. Hơn nữa, chúng thường được lồng ghép vào các lớp học khiêu vũ, mang đến một cách năng động và hấp dẫn để khám phá di sản văn hóa Brazil.
1. Ginga
Ginga là phong trào cơ bản trong capoeira. Đó là chuyển động lắc lư qua lại đóng vai trò cốt lõi trong phong cách nhịp nhàng và uyển chuyển của capoeira. Ginga cho phép người tập duy trì tư thế phòng thủ trong khi vẫn nhanh nhẹn và sẵn sàng tấn công hoặc né tránh đối thủ.
2. Búa
Martelo , hay cú đá bằng búa, là một động tác mạnh mẽ và năng động trong capoeira. Nó bao gồm một cú đá mạnh, quét được thực hiện với độ chính xác và tốc độ, khiến nó trở thành một động tác tấn công nổi bật khi tham gia vào một roda (vòng tròn capoeira).
3. Tại
Au là một chuyển động giống như bánh xe đẩy, đặc trưng cho sự tinh tế nhào lộn của capoeira. Nó đòi hỏi sự nhanh nhẹn và phối hợp, cho phép người tập chuyển đổi nhanh chóng giữa các vị trí tấn công và phòng thủ đồng thời bổ sung thêm yếu tố kịch tính vào màn trình diễn của họ.
4. Né tránh
Esquiva đề cập đến các động tác né tránh trong capoeira. Chúng rất cần thiết để tránh các cuộc tấn công và duy trì dòng chất lỏng trong roda. Các kỹ thuật của Esquiva rất đa dạng, bao gồm dịch chuyển ngang, squat và xoay tròn, tất cả đều được thực hiện một cách duyên dáng và nhanh nhẹn.
5. Vai trò
Vai trò là một động tác xoay vòng cho phép người thực hành thay đổi hướng đi một cách nhanh chóng và không thể đoán trước. Nó bao gồm một chuyển động xoay thấp, phục vụ cả mục đích phòng thủ và tấn công, bổ sung thêm yếu tố bất ngờ và nhanh nhẹn cho trò chơi capoeira.
Những động tác chính trong capoeira này thể hiện tính năng động của nghệ thuật, kết hợp võ thuật với sự uyển chuyển giống như khiêu vũ và nhào lộn, tạo ra một trải nghiệm văn hóa độc đáo. Việc kết hợp các chuyển động này vào các lớp học khiêu vũ mang lại một cách thú vị để tìm hiểu sâu hơn về văn hóa Brazil, mang đến sự kết hợp giữa thể thao, nhịp điệu và sự liên quan đến lịch sử.